WOOOOW
Depois de tanto tempo ausente... olhem só o que tenho para partilhar.
Deram-me a oportunidade de partilhar com todos vocês uma fantástica forma de mudarem de vida...
Se estás farto(a) do teu estilo de vida...
Se queres mudar a tua vida e a vida de quem te rodeia...
Precisas de fazer algo mais para te sentires realizado e não sabes como...
És desportista ou simplesmente gostavas de ser...
Queres ter direito a formações incriveis na melhor empresa de nutrição e bem estar do mundo...
Rendimentos extras a part-time ou full-time.
Pergunta-me como!
Estou a recrutar pessoas para a minha equipa de trabalho.

Contactos
Telemovel: 917017470 - Madalena Sousa ou 913978197 - Margarida Sousa
Facebook: Madalena Sousa ou Margarida Sousa

Sou uma apaixonada desde miúda... Arte de tatuar sempre me fascinou.
Depois de três, só mesmo uma quarta...
Podem chamar-me de doida... mas a cicatriz de uma tatuagem é para a vida.
Odeio coisas banais e tudo que faço tem de ter o maior significado na minha vida.

 "A tatuagem (também referida como tattoo na sua forma em inglês) ou dermopigmentação ("dermo" = pele / "pigmentação" ato de pigmentar, ou colorir) é uma das formas de modificação do corpo mais conhecidas do mundo. Trata-se de um desenho permanente feito na pele humana que, tecnicamente, é uma aplicação subcutânea obtida através da introdução de pigmentos por agulhas, um procedimento que durante muitos séculos foi completamente irreversível (embora dependendo do caso, mesmo as técnicas de remoção atuais possam deixar cicatrizes e variações de cor sobre a pele). A motivação para essa arte é ser uma obra de arte viva, e temporal tanto quanto a vida."

"ninguém entenderia, então guardei para mim"
Só deve de acontecer comigo. Hoje acordei completamente cansada, como se nem sequer tivesse dormido, descansado ou simplesmente, não me tivesse deitado naquela cama. Noite atribulada, muitas horas [mais horas que qualquer noite normal] e mesmo assim acordei com vontade de lá ficar, com uma enorme vontade de fechar os olhos e finalmente descansar. Arranjei enumeras desculpas, ou era por chover lá fora, ou porque me tinha deitado demasiado cansada, ou porque simplesmente, deito-me na cama e deixo que a minha cabeça continue acordada... ela pensa em tudo e mais que houvesse para pensar. Será defeito meu, será ideias feitas ou opiniões... mas realmente algo não está bem. 

Penso no passado como se tivesse a viver tudo da mesma forma, mas agora no presente.
Penso no presente como se fosse viver tudo no futuro e não agora.
E... penso no futuro como se não existisse.
Pensamentos que ninguém nunca entenderia.
 Sinto um devaneio na minha cabeça, um amontoar de ideias feitas e decisões mais que incertas.
 Apetece-me fazer as coisas mais "disparatadas" que possam imaginar.
Ninguém entenderia...
então guardei para mim. 

Meus queridos e minhas queridas... não sei se é do regresso da chuva ou se é da falta de "solinho" e calor, mas hoje foi um dia difícil.
No trabalho o tempo não passava e o dia demorou "séculos infinitos" a chegar ao fim.
Estou a precisar de ir para uma ilha, com sol, calor e horas para descansar e abstrair-me de tudo.
Mas como nada disso será possível... decidi falar-vos um pouco mas de mim!

No dia 1 de Abril de 2015 decidi criar este blogue "vicia-te, madalena" porque precisava de mais alguma coisa para fazer [no meio de tanta coisa que já faço] e de algo mais para me realizar pessoalmente. Sintia todos os dias necessidade de falar, de desabafar conhecimentos, interesses, novidades e outras coisas de interesse comum... a verdade é que já tinha tido muitos blogues, mas nunca passaram de diários virtuais. Eu queria algo diferente. Ausentei-me por diversas vezes e quase sempre coloquei os blogues de parte até que me esquecia completamente que eles existiam. Agora quis criar algo diferente, algo que pudesse ser meu e vosso, meus queridos e minhas queridas. O objetivo é partilharem comigo, coisas de interesse próprio e comentarem o que gostam ou não gostam. Adoro debater ideias, conhecer interesses e saber opiniões. Gosto de crescer com histórias e com conhecimento da vida.
Meus queridos e Minhas queridas, sejamos felizes.
Um beijinho viciante e um Abraço viciante desta miúda com "duas dezenas e três unidades" de vida que vive perto do tejo, na cidade Nabantina.
Fiquem comigo e mais contarei de mim.
vicia-te, madalena

Meus queridos e minhas queridas... faz hoje uma semana que nasceu o meu blogue "vicia-te, madalena".
Queria mimar-vos com algo interessante e diferente, e como a fotografia é a minha grande tentação, vou falar-vos de Mario Testino. Para uns, uma homem com grande arte na fotografia, para outros nem tanto.
Opiniões é o que há mais e a minha é mais uma.  
Aprecio fotógrafos que amem o nudismo ou marquem a diferença pela ousadia, e sem dúvida que Mario Testino ao longo do tempo tem conseguido de uma forma ou de outra deixar-me o "bichinho" da fotografia ousada cada vez mais real, simplicidade na arte de fotografar e originalidade será o que mais aprecio neste homem. Ou não será por isso que é um dos grandes fotógrafos internacionais mais marcado pela arte da ousadia. Uma das suas séries mais famosas é a das toalhas, e como tal não podia deixar de partilhar algumas das fotografias. Toalhas brancas e originalidade, é apenas o que este homem precisou para fazer este brilhante trabalho. Mario Testino já retratou nesta série de fotografias mais de 70 celebridades, incluindo Cristiano Ronaldo. Apenas uma toalha branca. woooow

 Mario Testino, Biografia

Mario Testino é um fotógrafo de moda peruano, baseado em Londres. Internacionalmente famoso por suas propagandas de anúncio e imagens de moda imaginativas e ousadas.
Mario Testino nasceu numa família de classe média alta. Seu pai tinha ascendência italiana e sua mãe, irlandesa. Ele foi educado no "Colégio Santa Maria" em Lima. Subsequentemente, estudou Economia na Universidade do Pacífico, Direito na Pontifícia Universidade Católica do Peru e Relações Internacionais na Universidade de San Diego, Califórnia, Estados Unidos.Em 1976, Testino mudou-se para Londres, Inglaterra, morando em um apartamento dentro de um hospital abandonado perto daTrafalgar Square, onde ele treinou fotografia. Sua carreira na moda teve um começo humilde, vendendo portefólios para mulheres que sonhavam tornar-se modelos, por £25 libras esterlinas, incluindo cabelo e maquilhagem.
Em 2009 lançou o livro "Mario de Janeiro Testino" com várias fotos da cidade do Rio de Janeiro e personalidades brasileiras. Alguns destaques do livro ficam por conta da nudez de Fernanda Lima, do casal Cauã Reymond e Grazi Massafera, Rômulo Arantes Neto, Rodrigo Hilbert e Alinne Moraes.
Em abril de 2012, o fotógrafo disponibilizou seu acervo completo na internet.
Em 12 de Julho de 2012, o fotógrafo inaugurou a organização não-governamental MATE, Asociación Mario Testino, com objetivo de promover e celebrar a arte peruana. Para sediar a entidade, foi restaurado um prédio de arquitetura republicana do Século XIX, no distrito de Barranco, região histórica da província de Lima, conhecido por abrigar intelectuais, escritores e artistas.

WOOOW
Almofadas para a praia.
Andava eu de volta de coisas originais no meio de sites e sites... queria postar algo engraçado e interessante e eis que encontrei esta excelência de marca, CAIA.
Padroes, cores e riscas, faz destas almofadas de praia qualquer coisa de fantásticas.
Caia com vontade e com design.

"Caia nasce...
A marca Caia nasce na sequência de uma necessidade pessoal de Inês Fortunato, uma apaixonada pelo sol e pela praia. Conhecedora, e na maior parte dos casos fã, das propostas do mercado para o lazer estival com os pés na areia, a jovem de 24 anos não conseguia encontrar almofadas que a satisfizessem.
As "almofadas" de praia disponíveis no mercado não respondiam às suas necessidades: as de areia não eram práticas nem confortáveis e as insufláveis não eram resistentes, nem tão pouco interessantes do ponto de vista estético. Na sequência destas conclusões nasce, em Maio de 2012, a Caia que disponibiliza almofadas de praia diferentes de todas as outras.
Com uma forte aposta no design e na qualidade como factores de diferenciação as Caias apresentam-se ao mercado num único modelo mas com padrões para todos os gostos.
O sucesso alcançado no espaço de poucos meses provou que uma necessidade pessoal pode determinar uma nova necessidade de consumo."
(Texto, Caia)

Hoje deu-me para partilhar com vocês estas coisinhas. 
Sou uma apaixonada por fotografia, então quando se trata de paisagens, culturas e países, tudo em mim "nasce".
Estava eu em casa, sentada no meu sofá, quando do nada, oiço a falarem numa reportagem sobre uma exposição de fotografias "Génesis" de Sebastião Salgado. Este homem, levou oito anos a concretizar o seu projecto. Fotografias captadas em lugares mais recônditos e desconhecidos da Terra.
Incrível, não acham?!
Tive de partilhar.
Observem, admirem e imaginem... mais fotografias fantásticas. 
Grande Trabalho fotográfico. Este projeto foi realizado como homenagem do fotógrafo à grandiosidade da natureza e ao mesmo tempo um alerta para a fragilidade da Terra, mostrando lugares quase intocados que a Humanidade pode perder se não tomar medidas para a preservar.

Sebastião Salgado
Génesis

 Sebastião Salgado regressa a Portugal com Génesis

Exposição daquele que é um dos mais importantes fotógrafos vivos ensaia uma aproximação às origens do planeta. Fotógrafo brasileiro levou oito anos a concretizar projecto, do qual também faz parte um livro e um documentário.

O último grande trabalho fotográfico de Sebastião Salgado, o projectoGénesis, vai ser mostrado na Cordoaria Nacional, em Lisboa, a partir do dia 8 de Abril. A exposição, com curadoria de Lélia Wanick Salgado, incluirá 245 imagens de grande formato captadas entre 2004 e 2011 nos lugares mais recônditos e desconhecidos da Terra. Desde que foi inaugurada em Abril de 2013, no The Natural History Museum, em Londres, Génesis já foi vista por quase dois milhões de pessoas (só em São Paulo, no Brasil, chegou aos 410 mil visitantes).

Na promoção deste trabalho, o fotógrafo brasileiro não se tem cansado de dizer que o resultado destes oito anos de viagens por mais de três dezenas de destinos pode ser comparado a uma longa “carta de amor ao planeta”. Para além da descoberta de lugares que permanecem intocados ou que são pouco conhecidos, a jornada levada a cabo com Génesis significou também uma reconciliação de Salgado para com a arte que decidiu abraçar quando já tinha ultrapassado a casa dos 30 anos. Isto porque, depois de Migrações, Sebastião Salgado ponderou abandonar a fotografia, chocado com as condições de vida de muitos povos e com o número de mortes que viu à sua frente, especialmente no Ruanda. A ideia de captar a Natureza e a relação do Homem com ela no seu estado mais puro motivou-o de novo e deu-lhe a energia para levar a cabo a epopeia de Génesis, que mostra animais em liberdade, vulcões, icebergs, selvas, desertos e comunidades quase desconhecidas desde o Amazonas à Nova Guiné.

Para além desta exposição, o projecto Génesis já deu origem a um livro (com a chancela da Taschen) e a um documentário, O Sal da Terra, realizado por Wim Wenders e Juliano Ribeiro Salgado (filho de Sebastião), que estrou mundialmente no último Festival de Cannes, onde recebeu uma Menção Especial do Júri da secção Un Certain Regard. Em Portugal, o filme será estreado pela Midas no dia 9 de Abril.

A exposição Génesis em Lisboa (co-produzida pela Câmara Municipal de Lisboa, a EGEAC e a Terra Esplêndida) significa o fim de uma ausência de 15 anos de exposições do fotógrafo em Portugal, depois da inauguração deMigrações em 2000.
(texto, Público)

Meninas e Meninos, "vicia-te, madalena" foi ver a estreia de Velocidade Furiosa 7.
Carros, velocidade, adrenalina, inspiração, efeitos especiais e muito sentimento. 
Levava uma mão cheia de expectativas e criei inúmeros finais.

 Paul William Walker nasceu em Glendale, Califórnia e cresceu em San Fernando Valley, arredores de Los Angeles. Filho de Paul Walker III e Cheryl, uma ex-modelo, Segundo Amie. Walker possui ascendência inglesa,irlandesa e alemã e foi criado como membro da Igreja de Jesus Cristo dos Santos dos Últimos Dias, ou Mórmons. Walker frequentou e formou-se na Village Christian School. Após o colegial, ele frequentou diversas faculdades da comunidade, buscando um grau e uma carreira em biologia marinha.

Walker foi eleito em 2001, pela revista People, como uma das pessoas mais bonitas do mundo. Residia em Santa Bárbara,Califórnia, com seu cachorro da raça Chesapeake bay retriever, chamado Boone. A sua filha, Meadow Walker, que nasceu em 04 de novembro de 1998, vive no Havaí com a mãe, uma ex-namorada de Paul. Ele era um ávido surfista e sempre foi um apaixonado por carros, antes mesmo das filmagens de Velozes e Furiosos, possuindo um Infiniti G35.

Paul era praticante de jiu-jitsu, possuindo a graduação de faixa marrom, e usava golpes da luta para contracenar em alguns filmes. Dizia sempre tentar colocar um pouco da "arte suave" nos seus personagens, sua inspiração para a modalidade de luta, segundo ele, era Royce Gracie.

Género: Ação/Crime

3 tendências de sapatos para 2015
Uma moda, mais conforto.

E, qual desses é o seu preferido?

 Alpercatas

Os europeus adoram alpercatas como calçado, é confortável e possui elegância própria. As alpercatas com estilo mais clássico possui cor lisa e fibra natural na sola. E, há outras mais modernas e divertidas, com estampa floral, étnica e propostas menos discretas. Fica bem com bermudas, legging, vestido e saias. Os homens, geralmente, adoram usar esse tipo de calçado com bermudas. Esse aqui é o “queridinho” do verão!

Sandália Birken

É o “show” do verão. Pés bem fresquinhos e confortáveis. Esse é aquele tipo de sapato que divide opiniões. Nem todas as pessoas acha bonito. Este tipo de calçado segue um estilo normal, adotado por pessoas que gostam de passar um estilo sem excessos, “relax”. Nada de saturação de tendências. Só “enfiar no pé” e sair!

Tenis slip-on 

Calçado unisexo. A “rua” já havia adotado esse estilo, mesmo antes de aparecer nas passarelas e publicações de moda. É a “cara” do urbano. Ele expressa a tendência e expõe a elegância. É talvez de todos os sapatos a grande tendência para 2015 especialmente por não "enjoar" facilmente. Quem "enjoa" ténis? É perfeita a diversidade de estilos que estes ténis permitem, seja na moda feminina ou na moda masculina.

E, se você achar que o seu look está básico demais, é só usar um colar expressivo, uma echarpe magnifica e um relógio que de bem nas vistas.

Opte por uma moda com mais conforto e estilo…

A palavra de ordem é conforto nos pés.

Bebida Instantânea de Extrato de Chá

Bebida refrescante, baixa em calorias, com chá verde e preto.

PRINCIPAIS BENEFÍCIOS

• Baixa em calorias, com cerca de 6 kcal por dose.
• Uma chávena da Bebida Instantânea contém 85 mg de cafeína, para ajudar a reforçar a concentração e o estado de alerta.
• O chá verde é extraído através da água, para oferecer-lhe todos os componentes presentes no mesmo.
• Disponível em quatro sabores: Clássico, Limão, Framboesa e Pêssego.
• Beba quente ou frio, conforme lhe apetecer.

Uma mistura exclusiva de laranja pekoe – um chá preto tradicional, e chá verde, com extratos de flor de malva, hibisco e semente de cardamomo.

COMO É QUE ESTE PRODUTO O PODE AJUDAR?
Costuma ter dificuldade em manter a concentração quando tem um estilo de vida agitado e ativo? Com apenas 6 kcal por dose, a Bebida Instantânea de Extrato de Chá é uma bebida refrescante, que pode ser tomada quente ou fria, e uma ótima forma de o ajudar a atingir a dose recomendada de líquidos, diariamente.

MODO DE EMPREGO
Dissolva meia colher de chá (aprox. 1,7 gr) em 250 ml de água quente ou fria. A Bebida Instantânea de Extrato de Chá é uma bebida refrescante que pode tomar sozinha, ou às refeições, e contém apenas 6,2 calorias por dose.

Havaianas

Vêem ai o calor, o sol, o bom tempo...

Alpercatas

 Sou apaixonada por Alpercatas da Marca Havaianas

E vocês??!
Lisas, Padroes, estampados??
(dêem a vossa opinião)

Meninas
Sou uma apaixonada em unhas de gel e como tal tenho de partilhar com vocês estes magnificos trabalhos.

 A aplicação de unhas de gel, tem inúmeros benefícios, nomeadamente:

Têm um aspeto natural, sendo a sua espessura da unha após aplicação do gel muito idêntica à unha normal;
São resistentes comparativamente as unhas naturais;
Unhas bonitas por muito mais tempo;
Ficam brilhantes;
Fortalecem e protegem as unhas naturais;
O gel se for bem aplicado não gera efeitos secundários;
Não são desconfortáveis no dia-a-dia;
A cutícula da unha não é retirada;
As unhas não ressecam;
Ajudam-na a perder o hábito de roer as unhas;
Poderá colocar verniz por cima do gel e limar as unhas;
Entre outros.

As unhas de "vicia-te, madalena", Obrigada Soraya Nails.
Eternamente apaixonada pelo teu magnifico trabalho.

Máscara Purificante de Argila com Menta

vicia-te, madalena já Experimentou e Adorou.
Fiquei apaixonada, já estou a usar duas vezes por semana. Fantástica.
Recomendo

E vocês, já experimentaram?! 

Frou-Frou

Sapatos Namorar Portugal

Missao: Tornar TODAS as MULHERES ainda mais BONITAS ♥

TVI transmite programa Masterchef gravado em Tomar

Neste sábado, dia 4, a partir das 22.38 horas, a TVI transmite o programa Masterchef gravado no Convento de Cristo em Tomar.

"As gravações decorreram no dia 11 de fevereiro. Neste episódio os concorrentes têm de cozinhar sem utilizar os modernos equipamentos de cozinha como placas de indução ou fornos. Vão ter de usar fogo de lenha, ou não estivessem num monumento que remete para a idade Média.
Quando o apresentador Manuel Luís Goucha esteve em Tomar aproveitou para gravar outras peças sobre Tomar, a Festa dos Tabuleiros e a arte da latoeira Otília Marques."
texto retirado de Tom@r na Rede

Somos o que comemos

A Grande Reportagem Interativa da SIC para digerir e mudar hábitos

O melhor documentário alguma vez feito em Portugal sobre AÇUCAR e Nutrição!

A má alimentação mata mais do que o tabaco, o álcool ou o consumo de drogas. Sabe quanto açúcar e quanto sal põe, diariamente, no prato dos seus filhos? 

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Tendências cor e corte para cabelo feminino primavera-verão 2015.

ATREVES-TE??!

Estou curiosa! 

"Nao queiras ser perfeita mas faz o melhor de ti"
Jessica Athayde

Tenho de partilhar.
A coleçao primavera-verao 2015 da LANIDOR está qualquer coisinha de especial.
Vi e Adorei.

Contactos

e-mail: madalena_margarida@hotmail.com ou madalenasousa1991@sapo.pt
telémovel: 917017470
facebook: Madalena Sousa

REFEIÇÃO EQUILIBRADA

Uma deliciosa refeição equilibrada que fornece uma combinação excelente de proteína de elevada qualidade, proveniente da soja e do leite, de micronutrientes essenciais e de plantas.

PRINCIPAIS BENEFÍCIOS

• O batido, substituto de refeição, mais vendido no mundo.* Os batidos F1 já ajudaram várias pessoas em todos os pontos do globo a atingir os seus objetivos de controlo de peso. Atinja também os seus!
• Com o apoio da ciência: Estudos clínicos revelam que o uso diário de batidos substitutos de refeição, integrados numa dieta alimentar com restrição de calorias é uma forma comprovada de controlar o peso, sempre que associado à prática de exercício físico moderado.
• Controlo de calorias: 220 kcal por dose
• Ricos em proteína proveniente da soja e do leite (18 gr por dose), os batidos Fórmula 1 são uma excelente alternativa para quem pretende desenvolver massa muscular magra, através da prática de exercício físico.
• Rápido de preparar, o batido F1 é uma alternativa prática e equilibrada a um pequeno-almoço, almoço ou jantar ricos em calorias.
• Proteína de soja: proteína completa que fornece todos os aminoácidos essenciais.
• Fornece vitaminas e minerais essenciais.
• Disponível em seis deliciosos sabores. Tem ainda ao seu dispor a F1 Sem Soja, Lactose e Glúten, que não contém estes alergénios quando preparada segundo as instruções do rótulo, sendo igualmente adequada a vegetarianos.

COMO É QUE ESTE PRODUTO O PODE AJUDAR?

É importante manter uma dieta nutricionalmente equilibrada quando se tenta controlar ou manter o peso. Uma refeição equilibrada como a Fórmula 1 ajuda-o a gerir a sua ingestão calórica, ao mesmo tempo que fornece vitaminas e minerais essenciais, para além de hidratos de carbono e proteína.

MODO DE EMPREGO

Beba um batido Fórmula 1 todos os dias como uma opção de refeição equilibrada. Junte duas colheres-medida ou 2 colheres de sopa (26 gramas) a 250 ml de leite meio-gordo.
• Quando usado para controlo de peso: substitua duas refeições por dia por este delicioso batido e faça uma refeição nutricionalmente equilibrada.
• Para uma nutrição equilibrada: substitua diariamente uma refeição pelo batido Fórmula 1 e faça duas refeições nutricionalmente equilibradas.

 Aranha 1979 VI

 "uma sandália que cabe no pé direito, quanto no pé esquerdo. cada uma combina com muitas. MELISSA"

9 Saudáveis benefícios ​​da couve-roxa:

1.  Ideal para perda de peso! Uma chávena de couve cozida tem apenas 33 calorias, é pobre em gordura e rica em fibras. É definitivamente um carboidrato  inteligente.

2.  É um alimento para o cérebro! Está cheio de vitamina K e antocianinas que ajudam a função mental e a concentração. Estes nutrientes também previnem danos nos nervos, melhorando a sua defesa contra a doença de Alzheimer e demência. A couve roxa tem a maior quantidade destes poderosos nutrientes.

3.  Alto teor de enxofre, o mineral da beleza. A couve ajuda a secar a pele oleosa e o acne. Internamente o enxofre é essencial à queratina, uma substância proteica necessária à saúde do cabelo, unhas e pele. 

4.  Ajuda a desintoxicar o organismo! O alto teor de vitamina C e enxofre presentes na couve, eliminam toxinas (radicais livres e ácido úrico), que são as principais causas de artrite, doenças de pele, reumatismo e gota.

5.  Rica em componentes para prevenção do cancro Lupeol, sinigrina e sulforafane estimulam a actividade enzimática e inibem o crescimento de tumores cancerigenos. Um estudo com mulheres mostrou uma redução do cancro da mama quando os vegetais crucíferos, como a couve, passaram a fazer parte da sua alimentação. 

6.  Ajuda a prevenir a tensão alta. O alto teor de potássio ajuda a alargar os vasos sanguíneos, facilitando o fluxo de sangue. 

7.  Couve para as dores de cabeça! Uma compressa quente feita com folhas de couve pode ajudar a aliviar a dor de cabeça. Esmague folhas de couve, envolva num pano e aplique na testa. Além disso, para dores de cabeça crónicas, beba entre 25 e 50 ml de sumo de couve crua por dia. 

8.  Ressacas. Já na antiga Roma se usava a couve para curar uma ressaca de álcool.

9.  Anti-inflamatório e regulador de açúcar no sangue. Diz-se que os pigmentos vermelhos naturais da couve roxa reduzem os níveis de açúcar no sangue e aumentam a produção de insulina. Claro que não tem açúcar refinado e muito poucos açúcares simples (glicose e frutose). Tal como a beterraba, estes pigmentos vermelhos da couve roxa têm potentes propriedades anti-inflamatórias.

vicia-te, madalena

Nasci em Tomar no mês quente de agosto, no ano de 1991. Cidade templária e sol nabantino. Sou de um jeito próprio, sempre com vontade de fazer mais qualquer coisa. 23 anos de existência , com altos e baixos e uma vida feita de partidas. Fiquem para me conhecer...